صحتك بالدنيا

5 أعشاب لعلاج القولون العصبي تعرف عليهاااا

5 أعشاب لعلاج القولون العصبي

إذا كنت تعاني من مشكلة القولون العصبي  فقد يكون من المفيد جدا شرب شاي الأعشاب الذي سيخفف من النفخة والغازات والأعراض المزعجة المصاحبة للقولون العصبي، فما هي أهم الأعشاب لعلاج القولون العصبي.
5 أعشاب لعلاج القولون العصبي
5 أعشاب لعلاج القولون العصبي

 ما هي أعشاب لعلاج القولون العصبي

أهم وأفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي المستخدمة والتي يتبعها العديد من الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي هذا  النوع من الحالات الصحية، هي الاتية:

 شاي النعناع

يعتبر النعناع أحد أشهر الأعشاب لعلاج القولون العصبي وأعراضه أيضا، فهو يعمل على إراحة الجهاز الهضمي واسترخاء عضلاته وعلاج مشاكله المختلفة، من مغص ونفخة وغازات وتقلصات معوية.

بينت إحدى الدراسات الدور الذي يلعبه النعناع في علاج أعراض القولون العصبي، حيث تبين أنه يساهم في استرخاء عضلات الأمعاء ويعتبر طارد للغازات، وأما بالنسبة إلى طريقة استخدامه فهي تتم من خلال اتباع الخطوات الاتية :

  • يمكنك غلي أوراق النعناع وشربها مباشرة.
  • نقع أوراق النعناع لمدة بالمياه الفاترة ومن ثم شرب المنقوع.
  • إضافة زيت النعناع إلى المياه الساخنة

شاي اليانسون

يعد استخدم اليانسون لعلاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، فهو يمتلك خواص مهدئة، وبذلك يعد من أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي، وأما لكيفية استخدامه فهي تتم من خلال غلي أو نقع ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في الماء الفاتر، أو إضافة مسحوقها إلى كوبين من المياه المغلية وشربها لتحصل على الفائدة.

شاي الشمر

يعتبر شاي الشمر علاج مستخدم في طرد الغازات، والتخلص من النفخة والتلبكات المعوية، وهو يعمل على استرخاء عضلات الأمعاء، وعلاج الإمساك

في دراسة تبين أن خليط من زيت الشمر مع الكركم ساهم في علاج أعراض القولون العصبي بشكل إيجابي، وبعد ثلاثين يوم شعر المشتركون بأن الأعراض قد اختفت وأصبحو يشعرون بألم أقل في البطن وشعروا براحة أكثر بتحسن جودة حياتهم.

كما وبينت دراسة أخرى أن خلط الشمر مع بذور الكراوية والنعناع ساهم بشكل كبير في علاج أعراض القولون العصبي، ويتم القيام بتحضيره عامه من خلال استخدم ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الشمر مع كوب كبير من المياه الساخنة واتركهما ليختلطوا جيدا لمدة عشر دقائق. أو من خلال استخدام أكياس الشمر.

شاي البابونج

يعتبرالبابونج أحد الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الحالات الطبية، حيث تم إجراء دراسة بينت نتائجها أن البابونج يمتلك خواص مضادة للالتهاب ذات مفعول قوي، وبأنه يساهم في استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التلبكات المعوية، وطرد الغازات، ويحضر عن طريق؛ استخدام أكياس البابونج أو أوراقه الطازجة أو المجففة لصنع الشاي.

شاي الكركم

يشتهر الكركم بفوائده العلاجية المميزة خاصة في علاج المشاكل الهضمية، حيث بينت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات الكركم قلت لديهم أعراض القولون العصبي بشكل كبير وتخلصوا من الام البطن وتلبكاته المعوية بعد تناولها لمدة 8 أسابيع، ويستخدم عادةً من خلال استخدام الكركم الطازج أو مسحوقه لصنع الشاي.

 أعشاب أخرى لعلاج القولون العصبي

قد توجد بعض الأعشاب التي تدوي حولها الادعاءات بشأن علاج أعراض القولون، لكن لا تزال الأدلة حولها ضعيفة، أو لا توجد أدلة علمية حقيقة حول علاج أعراض القولون، ومن أمثلتها اتها :

  • شاي الهندباء.
  • عرق السوس.
  • شاي الزنجبيل.
  • شاي نبات القراص.
  • الخزامى.

فوائد شرب شاي الأعشاب لعلاج القولون العصبي

يوجد له العديد من الفوائد قد يحملها لك شرب الأعشاب المنوعة ولكن بشكل عام توجد مجموعة مرتبطة منها بعلاج القولون وهي:

  • يساعد شاي الأعشاب على الاسترخاء ويقلل من الضغوطات النفسية
  • يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التقلصات المعوية
  • زيادة كمية السوائل المتناولة التي تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
  • كونها تشرب ساخنة تساهم في إراحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم.

أعراض متلازمة القولون العصبي

تختلف أعراض الإصابة بالقولون العصبي من شخص إلى آخر، وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض النساء المُصابات بمتلازمة القولون العصبي قد يعانين من تفاقم في الأعراض خلال فترة الحيض، وبالإضافة إلى ما ذكر سابقاً قد تشمل أعراض متلازمة القولون العصبي ما يلي6 اعراض لها :

  •  تشنج المعدة أو الشعور بألم في منطقة المعدة
  • الإمساك، وفي كثير من الأحيان يكون البراز قاسيا وجافا.
  • الإسهال. فترات متناوبة بين الإسهال والإمساك.
  • ظهور مخاط في البراز.
  • كثرة الإصابة بالانتفاخ، وتراكم للغازات في القولون
  • الشعور بالانزعاج في الجزء العلوي من المعدة، أو الشعور بعدم الراحة الكاملة، أو الغثيان بعد تناول وجبة عادية الحجم.

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *