اخبار المرأة

كيفية علاج زيادة الاملاح للحامل وما هي اسبابها

علاج زيادة الاملاح للحامل زيادة الاملاح في الجسم من المشاكل التي تعاني منها بعض النساء خلال فترة الحمل، يصاحب ذلك أعراض عديدة منها: الانتفاخ في الوجه وأطراف الجسم بشكل كبير، ألم في الكلى، انتفاخ في منطقة البطن، الشعور بحرقة عند التبول، زيادة الأملاح للحامل مشكلة شائعة لا تعد مرض خطير ولكن يجب عدم الاستهانة بها ومعالجتها حتى لا تؤثر على صحة الحامل والجنين، نوضح في مقال اليوم كيفية علاج زيادة الاملاح للحامل وما هي اسبابها.

كيفية علاج زيادة الاملاح للحامل وما هي اسبابها

كيفية علاج زيادة الاملاح للحامل وما هي اسبابها
علاج زيادة الاملاح للحامل

علاج زيادة الاملاح للحامل

يمكن علاج زيادة الأملاح عند الحامل من خلال خطوات بسيطة اتباع نظام غذائي صحي وتجنب بعض الاطعمة نوضح ذلك في النقاط التالية:

– تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم؛ لأنها تساعد في طرد الأملاح من الجسم عن طريق البول.

– تناول كمية كافية من الماء يومياً لأنه يساعد في التخلص من الأملاح الزائدة في جسم الحامل ويعمل على تنقية الدم من الشوائب.

– ممارسة الرياضة بشكل منتظم يعزز من الدورة الدموية في الجسم؛ وذلك يساعد في التخلص من الأملاح الزائدة من خلال العرق، من أسهل الرياضات التي تستطيع المرأة الحامل ممارستها رياضة المشي.

– اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية من بروتينات ومعادن وفيتامينات.

– تجنب الإكثار من تناول البروتينات كاللحوم، وتجنب تناول الأسماك المملحة مثل: السردين.

– تجنب تناول المشروبات الكحولية لأنها تزيد من نسبة الأملاح في الجسم وتضر بصحة الجنين.

– التقليل من تناول البقوليات مثل: الفاصولياء، الفول.

كيفية علاج زيادة الاملاح للحامل وما هي اسبابها
علاج زيادة الاملاح للحامل وما هي اسبابها

اسباب زيادة الاملاح عند الحامل

  • تناول كميات قليلة من الماء مما يزيد من نسبة الأملاح في الجسم لأن من المعروف أن الماء يذيب الأملاح ويعمل على إزالتها.
  • تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح من أطعمة وفواكه وخضروات.
  • اتباع نظام غذائي غير متوازن يفتقر لبعض العناصر الغذائية الهامة مثل: البوتاسيوم المعروف أنه يطرد الأملاح من الجسم.
  • قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة التي تلعب دور كبير في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وطرد الأملاح.
  • عدم تناول الخضروات والفواكه الطازجة أو تناولها ولكن بشكل لا يكفي احتياج الجسم.
  • تناول الأطعمة الجاهزة و المقلية والأطعمة الغير صحية بشكل مفرط خلال الحمل.

مضاعفات زيادة الأملاح عند الحامل

في حالة إهمال علاج مشكلة زيادة الأملاح في الجسم عند الحامل ينجم عن ذلك بعض المضاعفات التي تؤثر على صحة الحامل وبالتالي تؤثر على صحة الجنين، نوضح في النقاط التالية مضاعفات زيادة الأملاح للحامل:

  • ارتفاع معدل ضغط الدم عن الطبيعي مما قد يسبب سكتة دماغية.
  • زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية وتصلب الشرايين.
  • الإصابة بتقرحات المعدة والتهابها مما يزيد من الإصابة بسرطان المعدة.
  • الشعور بآلام شديدة لا تتحملها المرأة الحامل تكون نتيجة تكون حصوات في الكلي.
  • احتباس السوائل في الجسم وذلك يشكل خطر على صحة الحامل والجنين.

مواضيع اخرى قد تهمك:

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى