العناوين الرئيسية
علاج احتقان الانف يحدث احتقان الأنف عندما يكون هناك تورم في تجويف الأنف؛ مما يؤدي إلى تراكم المخاط ويسبب ضيق في التنفس وآلام والتهاب في الأذن وقد لا يتمكن الشخص من النوم ليلاً، يرتبط احتقان الأنف عادةً بنزلات البرد والحساسية والإنفلونزا، هناك طريق بسيطة يمكن من خلالها تخفيف احتقان الانف والتورم، نوضح في مقال اليوم علاج احتقان الانف بالطرق والوصفات المنزلية.
علاج احتقان الانف بالطرق والوصفات المنزلية
علاج احتقان الانف في المنزل
- خل التفاح
يساعد خل التفاح في علاج احتقان الأنف؛ حيث يعمل على التخلص من المخاط المتراكم بشكل فعال، ويساعد في علاج سيلان الأنف لاحتوائه على البوتاسيوم، يستخدم عن طريق وضع 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة من العسل في كوب ماء دافئ ثم يقلب جيداً ويشرب، يتم تناول هذا المزيج مرتين في اليوم.
- الثوم
يعتبر الثوم أحد العلاجات المنزلية الذي يساعد في علاج انسداد الأنف والاحتقان لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتريا والفيروسات، يكافح الثوم أي عدوى تهاجم الجهاز التنفسي، يستخدم من خلال تناول فص أو اثنين من الثوم على الريق.
- الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من العلاجات الفعالة في علاج احتقان الانف لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، نضع 2 كوب من الماء علي النار ويترك حتى يغلي ثم يضاف شرائح من الزنجبيل ويترك حتي يغلي علي نار هادئة لمدة عشر دقائق، نشربه وهو دافئ ويضاف إليه ملعقة من عصير الليمون والعسل الخام.
- الكركم
يخفف الكركم من التهاب الممرات الأنفية والتورم؛ لذا يساعد في علاج احتقان الانف لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، نضع ملعقة صغيرة من الكركم في كوب حليب ساخن ثم يقلب ويتم تناوله ويمكن إضافة ملعقة من العسل.
- الحلبة
تساعد الحلبة على تطهير الأغشية المخاطية وتقلل من التورم والالتهابات وتخفف من المخاط، نضع 2 ملعقة من بذور الحلبة في 2 كوب من الماء، يوضع الخليط على نار هادئة حتى يغلي لمدة عشر دقائق، نقوم بتصفية الخليط ثم يتم تناوله مرتين في اليوم.
- استنشاق البخار
يساعد استنشاق البخار في التخلص من احتقان الأنف والإنسداد و يقلل من المخاط المتراكم، نضع كمية من الماء المغلي في وعاء ثم يضاف ملعقة من بذور الكروم، نقوم بتقريب الرأس إلى الماء ويكون في مسافة ذراع ونضع منشفة فوق الرأس ثم يتم استنشاق البخار لمدة 10 دقائق، يمكن استبدال بذور الكروم باوراق النعناع أو زيت النعناع، لا ينصح باستنشاق البخار للأطفال والنساء الحوامل.
- محلول ملحي
يساعد المحلول الملحي في علاج احتقان الانف ويخفف من التوتر ويساعد في التخلص من المخاط، نقوم بتحضير المحلول الملحي من خلال وضع ملعقة صغيرة من الملح الغير معالج اليود، ويضاف 2 كوب من الماء الدافئ، يوضع القليل من محلول الملح في راحه اليد ثم يتم استنشاقها باحدى فتحات الأنف.
مواضيع اخرى قد تهمك:
