اخبار المرأة

ماهي اعراض الشهر الثامن من الحمل

الشهر الثامن من الحمل يعتبر الشهر الثامن من الحمل من الشهور الصعبة لأنه يكون في مرحلة الثلاثة الأشهر الأخيرة من الحمل وتزداد فيه الأعراض، تعاني فيه المرأة كثيراً وقد تشعر بأعراض جديدة لم تشعر بها من قبل، إضافة إلى ذلك يكون موعد الولادة قد اقترب ويصاحب ذلك مشاعر مختلفة من خوف من الولادة وفرح لاستقبال المولود وغيرها، نوضح في مقال اليوم ماهي اعراض الشهر الثامن من الحمل.

ماهي اعراض الشهر الثامن من الحمل

ماهي اعراض الشهر الثامن من الحمل
اعراض الشهر الثامن من الحمل

اعراض الشهر الثامن من الحمل

  • صعوبة التنفس

قد تعاني المرأة في الشهر الثامن من الحمل من صعوبة التنفس؛ وذلك يرجع إلى زيادة الضغط على الرئتين نتيجة زيادة حجم الرحم الناجم عن زيادة حجم الجنين في الشهور الأخيرة.

  • تسرب الحليب

في الشهورة الأخيرة من الحمل يبدأ الجسم بإنتاج الحليب استعداد لفترة الرضاعة؛ لذا قد تلاحظ الحامل تسرب الحليب من الثدي، يميل لون الحليب إلي اللون الأصفر.

  • آلام في الظهر

يزداد حجم الجنين داخل رحم الأم ويزيد وزن الأم وذلك يسبب ضغط على الظهر وتشعر بالم أسفل الظهر، يمكن التقليل من آلام الظهر عن طريق ممارسة بعض التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الظهر.

  • التقلصات الوهمية

يقترب موعد الولادة لذلك يبدأ الرحم أن يستعد ويسبب آلام وتقلصات في البطن وانقباضات، هذه التقلصات تكون وهمية لا داعي للقلق منها ولكن إذا استمرت لأكثر من يوم ينصح باستشارة الطبيب.

  • زيادة التبول

نتيجة زيادة حجم الرحم بسبب نمو الجنين وزيادة حجمه يحدث ضغط على المثانة مما تشعر الحامل بالرغبة بالتبول بكثرة، ويمكن أن يحدث تسرب للبول عند الضحك.

  • دوالي الأوردة

قد تعاني المرأة الحامل من ظهور دوالي وهي أوردة تكون منتفخة مائلة إلى اللون الأحمر أو الأزرق، تكون في منطقة الساقين قد تسبب الألم والحكة.

  • تغيرات في الجلد

في هذه المرحلة يحدث تغييرات في هرمونات الجسم لذا قد يظهر علامات التمدد علي الجلد وقد تكون البشرة شاحبة.

ماهي اعراض الشهر الثامن من الحمل
نصائح للمرأة في الشهر الثامن من الحمل

نصائح للمرأة الحامل في الشهر الثامن

  • تناول الغذاء الصحي والمتنوع لأن الأم في هذه المرحلة تتناول طعام لشخصين، يجب الإكثار من الخضروات والفواكه، وتناول مشتقات الحليب لتزويد الجسم بالكالسيوم والبروتين.
  • يمكن ممارسة تمارين الإسترخاء والتأمل من أجل التخلص من الضغوطات النفسية والقلق والتوتر، ويجب المشي يومياً لمدة نصف ساعة.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف للوقاية من الإمساك الذي يصيب الحامل عادةً.
  • لا ترهقي نفسك ولا تبذل اي مجهود يجب أن ترتاحي وتهتمي بالنظام الغذائي من أجل صحة طفلك.
  • تجنب تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • الحصول على قسط كافي من النوم على الأقل ثماني ساعات في اليوم.
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة، يجب التمدد على السرير كل أربع ساعات.
  • عند الجلوس يجب وضع وسادات خلف الظهر مع رفع القدمين.
  • تناول الماء بشكل كافي على الأقل 6-8 أكواب في اليوم.

مواضيع اخرى قد تهمك:

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى