صحتك بالدنيا

ما هو علاج رائحة الفم من القولون ؟

علاج رائحة الفم من القولون تنتج رائحة الفم الكريهة من مشاكل صحية عدة أهمها تراكم البكتيريا والميكروبات في الأمعاء والمعدة ثم تنتقل الرائحة إلى أعلى و تخرج من الفم، إضافة إلى تناول طعام لم يتم هضمه مما يسبب رائحة كريهة، وقلة مستويات البكتيريا المعوية يمكن أن يزيد من انبعاث رائحة كريهة من الفم، نوضح في هذا المقال ما هو علاج رائحة الفم من القولون ؟.

ما هو علاج رائحة الفم من القولون ؟

ما هو علاج رائحة الفم من القولون ؟
علاج رائحة الفم من القولون

علاج رائحة الفم من القولون

يعتمد علاج رائحة الفم من القولون على النظام الغذائي المتبع ماذا نأكل ونشرب، يمكن العلاج بسهولة من خلال اتباع الخطوات التالية:

– تقسيم وجبات الطعام إلى 5 أو 6 وتناول كميات صغيرة في الوجبة؛ وذلك لأن تناول الطعام بكمية كبيرة يسبب تراكمه في الجهاز الهضمي وعدم هضمة مما يزيد من فرص تكون الميكروبات والبكتيريا الضارة وانبعاث رائحة الفم كريهة.

– المحافظة على نظافة الأسنان والفم واللسان، يمكن استخدام غسول منعش للفم برائحة النعناع أو القرنفل.

– تجنب الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على سكريات لأنها تسبب انتفاخ و تتخمر في المعدة وتسبب رائحة فم كريهة، وتجنب الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من التوابل.

– تناول أوراق الكرفس يساعد في التخلص من رائحة الفم، ومضغ بذور القرنفل يعمل على التخلص من رائحة الفم ويكافح نمو البكتيريا في الفم.

– تجنب تناول الأطعمة التي تسبب رائحة منها البيض المسلوق، والبصل، والثوم، والبقوليات، واللحوم الغير ناضجة.

– يجب تنظيم مواعيد الطعام وتجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرةً، وجبة العشاء تكون قبل النوم بثلاث ساعات.

– الإكثار من تناول مصادر الالياف الغذائية لأنها تحسن من عملية الهضم وتساهم في حركة الطعام داخل الأمعاء.

– في حالة الشعور بعسر الهضم والانتفاخ ووجود مشاكل في المعدة لا تقبل على تناول أي أطعمة.

– تناول كميات كافية من الماء لأن قلة الماء يسبب جفاف الفم وينتج رائحة كريهة.

– تجنب تناول المشروبات الكحولية، ويجب الإقلاع عن التدخين.

ما هو علاج رائحة الفم من القولون ؟
علاج رائحة الفم من القولون

علاج رائحة الفم من القولون بالمواد الطبيعية

  • النعناع

يعتبر النعناع من الأعشاب الطبيعية التي تتميز برائحة منعشة؛ لذا يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة كما يحسن من عملية هضم الطعام، يستخدم عن طريق مضغ بعض أوراق النعناع الخضراء الطازجة، أو وضع بعض أوراق النعناع في كوب ماء ساخن ثم يترك لمدة عشر دقائق ثم يشرب.

  • عصير الليمون

يعتبر عصير الليمون من العصائر المنعشة التي تسبب رائحة منعشة للفم، يمكن تناول كوب من عصير الليمون أو تناول مغلي الليمون.

  • الشاي الأخضر

تناول كوب من الشاي الأخضر يساعد على هضم الطعام وعدم تخزينه في المعدة ويعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة، نضع الشاي الأخضر في كوب ماء مغلي ثم يقلب ويشرب.

  • القرفة 

تساعد القرفة في علاج رائحة الفم الكريهة، تستخدم عن طريق وضع ملعقة من مسحوق القرفة مع ملعقة من قشر الرمان المطحون وملعقة من العسل ويقلب جيداً ثم يتم تناول منه ملعقة.

مواضيع اخرى قد تهمك:

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى