صحتك بالدنيا

هل تعاني من انتفاخ البطن؟ إليك علاج انتفاخ البطن بطرق مختلفة

علاج انتفاخ البطن يعتبر انتفاخ البطن مشكلة مزعجة يعاني منها الكثير من الأشخاص وتسبب لهم الحرج، يُعرف انتفاخ البطن بأنه زيادة في منطقة البطن وتضخمها يصاحبه الشعور بامتلاء البطن وكثرة الغازات يسبب عدم الراحة، يرجع انتفاخ البطن عادةً إلى اتباع سلوكيات خاطئة عند تناول الطعام وفي هذه الحالة يمكن العلاج بسهولة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وقد يكون انتفاخ البطن نتيجة الإصابة بأمراض خطيرة، نوضح في هذا المقال هل تعاني من انتفاخ البطن؟ إليك علاج انتفاخ البطن بطرق مختلفة.

هل تعاني من انتفاخ البطن؟ إليك علاج انتفاخ البطن بطرق مختلفة

هل تعاني من انتفاخ البطن؟ إليك علاج انتفاخ البطن بطرق مختلفة
علاج انتفاخ البطن

أدوية علاج انتفاخ البطن

يوجد العديد من الأدوية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن وتقلل من الألم وتعمل على التخلص من الغازات، نوضح في النقاط التالية بعض من أدوية علاج الانتفاخ:

  • دواء سيميثكون “Simethicone”

– يساعد هذا الدواء في علاج الانتفاخ ويقلل من غازات البطن ويعالج سوء الهضم، ويعمل على تنظيف القولون ويقلل من اضطرابات المعدة.

– يتم تناول جرعة منه حوالى من 100 إلى 400 مليجرام  يومياً وذلك للأشخاص البالغين، وبالنسبة للأطفال يتم أخذ جرعة حوالي 25 إلى 200 مليجرام  يومياً، ينصح بتجنب تناول الدواء إلا بعد استشارة الطبيب المختص.

  • دواء ديسفلاتيل

يعد هذا الدواء واحد من أفضل الأدوية التي تعالج انتفاخ البطن، يساعد في التخلص من انتفاخ البطن ويقلل من الغازات، ويساعد في علاج عسر الهضم والتهاب القولون ويعالج قرحة المعدة، ويساهم على ارتخاء عضلات المعدة، يحدد الطبيب الجرعة المناسبة من هذا الدواء لأنها تختلف من شخص لآخر على حسب الحالة الصحية.

  • البروبيوتيك

يساعد في علاج انتفاخ البطن ويقلل من تقلصات البطن والغازات، و يسهل من عملية الهضم لأنه يساعد على نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.

  • ألفا غالاكتوزيداز “Alpha-galactosidase””

يساعد في تقليل انتفاخ البطن والغازات ويقلل من الشعور بالإمتلاء، ويساعد على هضم الطعام.

  •  الفحم النشط

يساعد في علاج الانتفاخ ويقلل من غازات البطن ويساهم في تسهيل هضم الطعام.

هل تعاني من انتفاخ البطن؟ إليك علاج انتفاخ البطن بطرق مختلفة
علاج انتفاخ البطن بالاعشاب

علاج انتفاخ البطن بالاعشاب

يمكن علاج البطن باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية؛ حيث تعمل على تقليل آلام البطن والغازات وتساهم في تسهيل عملية الهضم، نوضح فيما يلي بعض الأعشاب التي تساعد في علاج انتفاخ البطن:

  • بذور الشمر

تساعد بذور الشمر في التخلص من الانتفاخ وتعمل على تقليل غازات البطن، تناول مغلي الشمر يساعد على تقليل الآلام المصاحبة للانتفاخ.

  • النعناع

تناول كوب من النعناع يساعد في تخفيف الألم الناتج عن انتفاخ البطن لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية، نضع بضع ورقات من النعناع الطازج في كوب من الماء الدافئ ويترك قليلاً ثم يشرب.

  • الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المفيدة يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لذا له فوائد صحية عديدة، تناول مغلي الزنجبيل يساعد في التخلص من انتفاخ البطن لاحتوائه على مواد نشطة تخفف من اضطرابات المعدة التي تسبب الانتفاخ.

  • الكمون

يعتبر الكمون من المشروبات التي لها قدرة كبيرة في التخلص من انتفاخ البطن، كما يساعد على طرد الغازات ويعالج عسر الهضم، نضع ملعقة من بذور الكمون في كوب من الماء ويترك حتى يغلي قليلاً ثم يصفى وبعدها يشرب، يتم تناوله قبل الطعام بنصف ساعة.

  • اليانسون

يساعد مغلي اليانسون في تقليل أعراض انتفاخ البطن من التشنجات والغازات والآلام، و يساهم اليانسون في تهدئة عضلات المعدة.

  • الكراوية 

تساعد الكراوية في علاج انتفاخ البطن وتقلل من الغازات وتقلصات البطن لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات.

  • القرفة

تناول مغلي القرفة يساعد في تقليل أعراض انتفاخ البطن من تشنجات المعدة وآلام البطن والغازات، نضع ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء المغلي ثم يترك لمدة خمس دقائق وبعدها يتم تناوله.

  • البابونج

يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تقليل آلام انتفاخ البطن وتقضي على البكتيريا والجراثيم التي تسبب اضطرابات الأمعاء المسببة للانتفاخ.

  • الزعتر

يحتوي الزعتر على خصائص عديدة لذا يساعد في تقليل الآلام المصاحبة لانتفاخ البطن من المغص والتقلصات ويعمل على طرد الغازات، ينصح بتناول شاي الزعتر للتخلص من انتفاخ البطن.

  • حبة البركة

تعد الحبة السوداء من الأغذية التي لها قدرة كبيرة في علاج انتفاخ البطن كما تعمل على التخلص من الغازات، يمكن تناول مغلي حبة البركة ويمكن إضافة قطرات من زيت حبة البركة إلي كوب من الشاي.

هل تعاني من انتفاخ البطن؟ إليك علاج انتفاخ البطن بطرق مختلفة
علاج انتفاخ البطن بعد الاكل

علاج انتفاخ البطن بعد الأكل

يعد انتفاخ البطن بعد تناول الطعام من الحالات الأكثر شيوعاً ويرجع ذلك لأسباب عدة أهمها:

  • تسبب بعض أنواع المضادات الحيوية اضطراب بكتيريا الجهاز الهضمي التي توجد في الأمعاء مما يحدث انتفاخ البطن.
  • تناول بعض الأطعمة تسبب انتفاخ البطن والغازات منها: المشروبات الغازية، الكرنب، القرنبيط، مضغ العلكة.
  • ابتلاع الهواء بنسبة كبيرة وبشكل متكرر أثناء تناول الطعام يسبب انتفاخ البطن.
  • تسبب أمراض الاضطرابات الهضمية انتفاخ البطن وغازات.
  • تسبب الأطعمة الغنية بالفركتوز انتفاخ البطن.
  • الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

يتم علاج انتفاخ البطن بعد الأكل من خلال تغيير بعض العادات نوضحها فيما يلي:

  • يجب تناول الطعام ببط ويجب مضغ الطعام بشكل جيداً، تجنب تناول الطعام قبل الشعور بالجوع.
  • تجنب تناول الماء أو المشروبات أثناء تناول الطعام أو بعده بشكل مباشر.
  • يجب تناول الفواكه بعد تناول الطعام بساعة ونصف على الأقل.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون، والأطعمة الحارة.
  • التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين منها: القهوة والشاي.
  • تناول كوب من الماء المغلي قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.
  • تناول مشروبات الأعشاب حيث تسهل من عملية الهضم وتخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي، و تساعد في علاج انتفاخ البطن، من هذه الأعشاب: الزعتر، الزنجبيل، الكمون، الشمر، اليانسون.

مواضيع اخرى قد تهمك:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى