العناوين الرئيسية
اعراض القولون العصبي عند النساء تعد متلازمة القولون العصبي من الأمراض الأكثر شيوعاً حيث يعاني منه عدد كثير من الأفراد، يصيب القولون العصبي الرجال والنساء ولكن تعد النساء هي الأكثر عرضة للإصابة به، يصاحب القولون العصبي مجموعة من الأعراض تظهر في وقت واحد ولكن تختلف شدتها من شخص لآخر، في حالة كانت شديد تعيق الفرد من القيام بمهامه اليومية، نوضح في هذا المقال ما هي اعراض القولون العصبي عند النساء.
ما هي اعراض القولون العصبي عند النساء
اعراض القولون العصبي عند النساء
- الشعور بألم ومغص في منطقة البطن قد يكون ألم خفيف أو شديد.
- الإصابة بحرقة المعدة والرغبة في الغثيان بعد تناول الطعام.
- الإصابة بالإمساك أو الإسهال يختلف من حالة لأخرى.
- معاناة الفرد من الأرق والقلق وعدم القدرة على النوم.
- انتفاخ البطن ومعاناة الفرد من الغازات.
- الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام.
- الإصابة بالاكتئاب والرغبة في العزلة.
- الإصابة بمتلازمة ما قبل الطمث.
- الشعور بألم أسفل منطقة الظهر.
أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية
يسبب القولون العصبي بعض الأعراض النفسية والجسدية التي قد تختلف من شخص لآخر على حسب سبب الإصابة، نوضح أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية في النقاط التالية:
- تعرض الشخص لنوبات من الإسهال الشديدة.
- قد يصاب البعض بالإمساك ويظل فترة طويلة.
- الشعور بتقلصات شديدة أسفل منطقة البطن.
- زياد الشعور بالمغص بعد تناول الطعام.
- الإصابة بكثرة غازات البطن.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- سوء الحالة المزاجية.
- وجود مخاط في البراز.
أعراض القولون العصبي الخفقان
يعتبر خفقان القلب من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي؛ وذلك بسبب العصب الحائر المسؤول عن الحركات اللاارادية في الجهاز الهضمي، إضافة إلى أنه مسؤول عن تنظيم دقات القلب وإفرازات المعدة.
مضاعفات القولون العصبي لدى النساء
يسبب القولون العصبي بعض المضاعفات والمشاكل الصحية لدى النساء نوضحها في النقاط التالية:
- زيادة تعرض المرأة للانتباذ البطاني الرحمي وهو الحمل خارج الرحم في اي منطقة اخرى مثل: المبايض أو القولون.
- الشعور بالألم أثناء الجماع نتيجة عدم الشعور بالاسترخاء.
- قد يزيد من احتمالية تعرض المرأة لاستئصال الرحم.
- يزيد من الإصابة بالالحاح البولي.
- ضعف الرغبة الجنسية.
علاج القولون العصبي
هناك بعض العادات والسلوكيات التي تساعد في علاج القولون العصبي وتخفف من أعراضه، نوضح ذلك في ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من بروتينات وفيتامينات ومعادن وألياف.
- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة كل 3 أو 4 ساعات يتم تناول وجبة صغيرة، تجنب تناول الوجبات الكبيرة لأن ذلك يزيد من المغص.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، توجد الألياف في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- تجنب تناول أو التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات والأطعمة الحارة.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الأقل ثلاث أيام في الأسبوع، يمكن اختيار رياضة سهلة مثل: رياضة المشي، ركوب الدراجة.
- تجنب تناول المشروبات الغازية، و المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول كمية كافية من الماء في اليوم على الأقل من 6-8 أكواب من الماء.
- يجب التقليل من القلق والتوتر والأرق بقدر الإمكان.
مواضيع اخرى قد تهمك:
