منوعات

علاج تاخر الدورة عند البنات بالاعشاب وما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية

علاج تاخر الدورة عند البنات بالاعشاب يعتبر تأخر الدورة الشهرية عند البنات مشكلة كبيرة يعاني الكثير منها وترجع لأسباب عدة منها: قصور في الغدة الدرقية أو تكيس المبايض، أو تكون نتيجة اضطرابات نفسية، تُعرف الدورة الشهرية على أنها مجموعة من التغيرات التي تحدث كل شهر وتستمر من يومين إلى سبعة أيام، يحدث تدفق الدم كل 21 إلى 35 يوم وقد تكون الدورة منتظمة أو غير منتظمة وقد تكون خفيفة أو شديدة، نوضح في هذا المقال علاج تاخر الدورة عند البنات بالاعشاب وما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية.

علاج تاخر الدورة عند البنات بالاعشاب وما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية

علاج تاخر الدورة عند البنات بالاعشاب 

 

علاج تاخر الدورة عند البنات
علاج تاخر الدورة عند البنات بالاعشاب

– تساعد الأعشاب الطبيعية في علاج الكثير من المشاكل الصحية؛ نظراً لما تحتوي من عناصر ومعادن وفيتامينات ومضادات أكسدة مفيدة لصحة الجسم، استخدمت العديد من الأعشاب منذ القدم في علاج أمراض عدة.

– يوجد أعشاب تساعد عند تناولها في علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات نوضحها في النقاط التالية:

  • الزنجبيل

– يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المفيدة جداً في علاج تأخر الدورة الشهرية حيث يسرع من نزول الدم؛ لأنه يعمل على زيادة انقباضات الرحم، يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب لذا يقلل من أعراض الدورة الشهرية من آلام البطن والتقلصات، إضافة أنه يعمل على تنظيم الدورة.

– الطريقة: نقوم بوضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون أو قطعة من الزنجبيل الطازج في كوب ماء، يوضع المزيج على النار ويترك حتى يغلي لمدة عشر دقائق ثم يرفع ويحلي بالعسل ويتم تناوله، ينصح بتناوله ثلاث مرات في اليوم حتي يساعد في نزول الطمث.

  • الكركم

– يعد الكركم من أفضل العلاجات التي استخدمت في تأخر الدورة الشهرية؛ وذلك لأنه منظم للهرمونات مما يساعد في نزول الدورة ويعمل على تنظيمها.

– الطريقة: تحضير شاي الكركم عن طريق وضع ملعقة من الكركم ثم إضافة كوب من الماء الدافئ ونقلب ثم يتم تناوله، يمكن استبدال الماء بالحليب الدافئ، ويمكن إضافة الكركم إلى الأطعمة.

  • اليانسون

– تناول اليانسون في فترة الدورة الشهرية يخفف من الآلام المرافقة لها ويمنح الاسترخاء ويقلل من التوتر والقلق، إضافة إلى أنه منظم للدورة الشهرية ويساعد في نزولها.

– الطريقة: وضع ملعقة من اليانسون في كوب من الماء ثم يوضع على النار، و يترك حتى يغلي قليلاً ثم يرفع ويصفى ثم يشرب.

  • الميرمية

– تناول المريمية يساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية وتساهم في تنظيم الهرمونات، يجب تناول كوب من مغلي الميرمية يومياً حتي تساعد في نزول الطمث.

– الطريقة: نضع ملعقة صغيرة من الميرمية في كوب من الماء المغلي ثم يغطى ويترك قليلاً لمدة عشر دقائق، نقوم بتصفية المزيج ثم يتم تناوله ويمكن أن يحلى على حسب الرغبة.

  • القرفة

– تحتوي القرفة على خصائص عدة تساعد في نزول الحيض وتساهم أيضاً في تنظيم الدورة، وتقلل من التشنجات والآلام التي تصاحب الدورة الشهرية.

– الطريقة: نضع كوب من الحليب على النار ثم يضاف ملعقة من القرفة ويقلب جيداً، عندما يسخن يرفع من على النار ويتم تناوله عندما يبرد قليلاً، يمكن استبدال الحليب بالماء، يجب تناوله يومياً لمدة اسبوع حتي يساعد في نزول الدم.

  • إكليل الجبل

– يعمل إكليل الجبل على زيادة انقباضات الرحم مما يسرع من نزول الدم، وفي حالة تناوله يومياً يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ولكن يسمح فقط بـ 6 غرام منه، تجنب تناوله للنساء الحوامل لأنه قد يسبب الإجهاض.

– الطريقة: نضع ملعقة من إكليل الجبل ثم يضاف ماء مغلي ثم يقلب ويترك لخمس دقائق ثم يتم تناوله.

  • الكمون

– يساعد منقوع الكمون في تنظيم الدورة الشهرية ويسرع من نزول الدم حيث يحتوي على خصائص مفيدة.

– الطريقة: نضع ملعقة من الكمون في كوب من الماء الدافئ ثم تغطي وتترك ليلة كاملة ثم في اليوم الثاني يتم تصفيته ثم يشرب.

اسباب تاخر الدورة الشهرية عند البنات

 

علاج تاخر الدورة عند البنات
اسباب تاخر الدورة الشهرية عند البنات

– الضغوطات النفسية تعد عامل قوي يسبب تأخر الدورة الشهرية؛ حيث أن القلق والتوتر والعصبية تتسبب في تأخر الدورة أو تزيد من الآلام المرافقة لها.

– اضطرابات الأكل وفقدان الشهية وفقدان الوزن بشكل ملحوظ كل ذلك يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.

– السمنة المفرطة تسبب تغير في هرمونات الجسم؛ مما يؤثر على انتظام الدورة أو تأخرها عن ميعادها.

– الاصابة بمتلازمة المبيض متعدد التكيسات يتسبب في تكون أكياس صغيرة على المبيض يؤثر على الدورة الشهرية.

– وجود مشاكل في الغدة الدرقية قصور أو فرط نشاط يؤثر على هرمونات الجسم و بالتالي تؤثر على الدورة.

– تناول بعض الأدوية قد تتسبب في تأخر الدورة الشهرية منها: أدوية حبوب منع الحمل، أدوية مضادات الذهان.

نصائح هامة تساعد في انتظام الدورة الشهرية

 

علاج تاخر الدورة عند البنات
نصائح هامة تساعد في انتظام الدورة الشهرية

 

  • الابتعاد عن اي شيء يسبب ضغط نفسي، و عمل جلسات استرخاء حتى تشعر بالراحة.
  • قومي بأخذ حمام بماء دافي و ضعي منشفة على البطن تكون دافئة، يساعد الحمام الدافئ على الاسترخاء.
  • في حالة إذا كنت تمارس الرياضة بشكل يومي عليك التقليل من ذلك؛ لأنها تقلل من الإستروجين الذي يعمل على وقف نزول الدورة الشهرية.
  • تناول مشروبات دافئة منها: اليانسون والقرفة والزنجبيل والكركم حتي تسرع من نزول الدورة وتنظيمها، إضافة إلى أنها تهدئ وتقلل من القلق والتوتر.
  • تناول المياه بشكل كافي يومياً على الأقل من 6-8 أكواب في اليوم حيث تساعد في نزول الدورة الشهرية.
  • اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون، تجنب أو التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الحرص علي النوم لعدد ساعات كافي لأن قلة النوم يؤثر على الدورة الشهرية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى