صحتك بالدنيا

فوائد الصمغ العربي للتخسيس واضراره

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

فوائد الصمغ العربي للتخسيس يعد أحد الاختيارات الرائعة التي تساعد في خسارة الوزن، يستخرج الصمغ العربي من إفرازات أشجار السنط السنغالي له أربع أنواع هما: صمغ الهشاب، صمغ اللبان، صمغ المن، صمغ الطلحة، تعتبر دولة السودان أكثر الدول المنتجة للصمغ، يستخدم الصمغ العربي في العديد من الأغراض حيث يدخل في صناعة المستحضرات التجميلية والصيدلانية، ويستخدم كمثبت نكهات، نوضح في هذا المقال فوائد الصمغ العربي للتخسيس واضراره.

فوائد الصمغ العربي للتخسيس واضراره

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

 

فوائد الصمغ العربي للتخسيس واضراره
فوائد الصمغ العربي للتخسيس

– يحتوي الصمغ العربي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع؛ مما تقلل من تناول كمية الطعام وبالتالي انقاص الوزن.

– يساعد بشكل كبير في توزيع الدهون في جميع أجزاء الجسم حتى لا تتراكم الدهون في منطقة واحدة.

– يساعد في ضبط مستوي السكر في الدم حيث يعمل علي تنظيم عملية إفراز الأنسولين.

– يساعد في حرق الدهون المخزنة في الجسم كما يمنع تراكم الدهون في الجسم.

– يساعد على طرد السموم والفضلات الضارة من الجسم؛ مما يساعد في خسارة الوزن.

– يحسن من هضم الطعام وامتصاصه في الأمعاء ويحفز من نمو البكتريا المفيدة في الجهاز الهضمي.

اضرار الصمغ العربي

تناول الصمغ العربي ولكن دون الإفراط فيه حتي لا يسبب أي مشاكل صحية منها:

  • الإكثار من تناول الصمغ العربي قد يسبب حساسية عند البعض.
  • الإفراط في تناول الصمغ يسبب انتفاخ في منطقة البطن ويمكن أن يسبب اسهال.
  • الإكثار من الصمغ العربى يسبب تلف في الكلى والكبد.
  • تجنب استنشاق بودرة الصمغ لأنها قد تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.
  • تجنب تناول الصمغ للنساء الحوامل والمرضعات إلا بعد استشارة الطبيب.

طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس

 

فوائد الصمغ العربي للتخسيس واضراره

  1. نقوم بطحن الصمغ العربي حتى يصبح ناعم ثم نتناول منه 2 ملعقة كبيرة على الريق قبل وجبة الإفطار و2 ملعقة كبيرة قبل وجبة العشاء.
  2. نضع 2 ملعقة من مسحوق الصمغ العربي في كوب ماء دافئ ونقلب جيداً ثم يتم تناوله علي الريق.
  3. يمكن إضافة مسحوق الصمغ الي العديد من الأطعمة المتناولة يومياً حيث يمكن إضافته إلى طبق السلطة.

فوائد الصمغ العربي للجسم

 

فوائد الصمغ العربي للتخسيس واضراره
فوائد الصمغ العربي

 

  • يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار؛ مما يحافظ على صحة القلب ويحمي من الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
  • يحسن من عمل الجهاز الهضمي ويخفف من انتفاخ البطن والغازات، ويمنع الإصابة بالإمساك لاحتوائه على الألياف.
  • يقلل من تساقط الشعر ومن تقصفه ويعمل على ترطيبه، كما يحد من الإفرازات الدهنية للشعر.
  • يحافظ على جمال البشرة ويمنحها النضارة والإشراق عند خلطه مع النشا والماء.
  • يساعد في التئام الجروح بسرعة؛ لأنه يحتوي على مواد تساعد في الشفاء.
  • يعزز من صحة الجهاز المناعي ويخفف من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
  • يمد الجسم بالطاقة والنشاط؛ وذلك لاحتوائه على سكريات طبيعية.
  • يخفف من أمراض الجهاز التنفسي مثل: السعال والربو والتهاب الحلق.
  • يعزز من صحة الدماغ ويقلل من الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.
  • يحافظ على صحة الجهاز التناسلي، ويعد مدر جيد للبول.
  • يحافظ على صحة الأسنان ويقلل من التهاب اللثة.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *